【推薦必選禮物】【不二家】麵包超人造型餅乾(84g)-超怕買不到的
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商品訊息功能
- 品號：4303682
- 日本原裝進口
- 嚴選日產食材精心製作
- 麵包超人臉部造型牛奶餅乾
商品訊息描述
【不二家】麵包超人造型餅乾
商品訊息特點
| 包裝種類 |
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|---|---|
| 葷/素 |
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| 區域/主題 |
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| 種類 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腸道菌影響胖瘦！醫師公開「養瘦餐盤」還能抗慢性發炎
【早安健康／張振榕醫師（胃腸肝膽科醫師）】腸道菌影響胖瘦！3關鍵養出瘦子菌
腸子充滿壞菌，可能就是甩不掉肥肉元兇！還可能引起代謝症候群，讓糖尿病、三高上身。
● 「高脂食物」→ 讓瘦子菌變少！
● 腸道菌失衡→ 讓你吃更多！
● 壞菌多→ 身體就會愛儲存脂肪！
Q：
養出好菌好食物
腸道細菌的能量來源是「益生元」寡糖、木寡糖、菊糖、多醣(膳食纖維)等，而這些益生元多存在於蔬果中！
根據《自然(Nature)》雜誌研究，增加蔬果食用量、全穀雜糧及魚類，3個月後，實驗結果顯示，腸道菌的豐富性增加，可幫助減少臀圍、總脂肪量並改善膽固醇及胰島素阻抗。
建議每天的纖維攝取量約 25至35 克，天天至少 5份蔬果（3份蔬菜、2份水果），主食類用全榖根莖類食物，像是糙米飯取代。
- 主食：全穀類、燕麥、糙米、薏仁、豆類、地瓜、馬鈴薯、芋頭。
- 蔬食：菇類、海藻類、洋蔥、蘆筍、花椰菜、地瓜葉、牛蒡、紅蘿蔔、木耳。
- 水果：香蕉、蘋果、柳丁、梨。
本文獲得「張振榕醫師的健康相談室」粉絲專頁授權刊登。
作者簡介：張振榕醫師，現任張振榕胃腸肝膽科診所院長，經歷：台北醫學大學附設醫院內視鏡中心主任、台北醫學大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師、台北榮民總醫院胃腸肝膽科特約主治醫師、日本國立癌症中心醫院研究醫師。粉絲專頁：。
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泰國受困足球隊教練 手寫信向足球小將父母致歉
泰國少年足球隊12名隊員和一名25歲教練受困在洞穴中已經兩週，皇家泰國海約突擊隊（Thai Navy SEAL）7日公布一張字跡潦草的便條紙顯示，這名教練對孩子們的「父母致歉」。
隨著氣象預報指出將會降下暴雨，加上洞穴內水位高漲，氧氣量逐漸減少，全泰國都對這支足球隊是否能平安歸來屏息以待。
這支足球隊隊員年齡介於11到16歲，在受困9天後，2日被潛水搜救隊發現待在一塊被洪水包圍的泥墩上，教練艾卡波（Ekkapol Chantawong）是當中唯一的成人。
皇家泰國海約突擊隊7日在臉書上公布教練手寫的便條紙，他表示：「致各位家長，所有的孩子一切都好，我保證會給予這些孩子最好的照顧。」
「感謝你們的打氣，我要對孩子的父母致歉。」
這是足球隊教練受困洞穴至今所發布的第一則訊息，在泰國社群媒體上，網友對這名教練所扮演的角色分成兩派。
有報導指出在他們被找到之前，艾卡波將自己的食物分給孩子們，獲得許多網友讚賞。其他人則批評他在梅雨季時，竟然同意帶孩子們到洞穴冒險。
他也在信中也寫道：「我的祖母和阿姨，我很好，不要太擔心，請保重身體。」
絕地救援泰國足球隊
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少年還沒救出來 營救的英雄卻走了…
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