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下面附上一則新聞讓大家了解時事
卓榮泰訴求團結改革 游盈隆籲思考勝敗抉擇
（中央社記者溫貴香台北4日電）民進黨主席補選第二場政見發表會今天舉行，候選人卓榮泰打出團結牌呼籲黨員站出來共同參與黨與國家的改革工程；游盈隆請黨員投票前，思考要選擇2018的大敗還是2020的勝利。
民進黨主席補選6日登場，下午舉行第二場政見發表會。游盈隆在申論發表五點主張表示，黨主席補選的意義是為了選出不一樣的領導，要選出未來可以推出強而有力的國家領導者，2020總統一定要贏，立委要過半。
游盈隆說，兩岸關係，他主張民主和平論，台海避免戰爭，中國一定要民主化；黨要面對前總統陳水扁受司法與政治迫害的案件，他若當選黨主席，會盡速處理特赦陳水扁一案，這也是台灣歷史的新契機。
卓榮泰則是細數拜訪黨員點點滴滴與黨員叮囑，再次強調自己跨派系，他向游盈隆喊話希望兩人一起合作，游盈隆發掘問題，他來解決問題，游盈隆用專業發掘問題缺失在哪，他用過去的經驗解決問題，兩人可以有專業判斷、也可以有實務的經驗，讓人民可以再次信任，把選票交給民進黨。
兩人交互詰問，針對總統府資政吳澧培等四大老發表公開信要求總統蔡英文不要參選連任，以及如何爭取青年選票、維持黨主席高度辦好黨內初選等議題交鋒。
結論時，卓榮泰改打柔性訴求表示，黨的存在是因秉持創黨精神，今天怎麼可以離人民遙遠，甚至被形容塑造新威權，黨必須深刻檢討、迅速調整，當年打敗最大的黨國威權，今天絕對不容許任何威權存在。
他說，民主時代沒有皇可以保，他要保台灣本土政權、國會優勢與進步價值，當中國再次用威脅性言語挑釁台灣，總統勇敢講出不接受一中原則、一國兩制、九二共識，應得到國人更多肯定與支持，而不是酸言酸語，完全否定。大家應團結一致對外，為台灣的尊嚴與安全才是當務之急。
卓榮泰表示，未來將繼續扮演大師兄角色，協助師弟師妹們取得勝利，把30年的經驗獻給黨與國家，他想讓黨再次抬起頭，想讓台灣再一次因民進黨而偉大，請同志們拿出信心、勇氣與熱情，把黨與國家改造工程進行到底。
他呼籲，1月6日請站出來，參與黨與國家改造工程，用集體力量團結在一起，實現對人民的承諾。
游盈隆緊接著說，「剛聽卓秘書長的談話以為發生戰爭，飛彈危機又再現」，發言感性卻與現實有差距，卓榮泰所提解決問題的藥方歸結一句話敗在黨務，只要黨務改革做好就不會失敗，讓他非常訝異。
他表示，民進黨不要國民黨化，喊團結要黨內閉嘴，不符合黨的文化，黨要大鳴大放、堅持大是大非、大開大闔、大破大立，這才是民進黨、黨外精神，經檢討後的團結才是真團結，不讓人講真話的團結是假團結。
「再多抹黑都阻擋不了我要救民進黨的決心」，游盈隆表示，有辦法解決黨內派系問題，方法就是讓派系蓬勃發展、和平相處。
游盈隆請黨員投票前先思考，這次選舉投票的意義為何，就是不要過去兩年半黨的那種領導，甚至國家的領導，因此要選出不一樣的人。有人會問他是否有贏的機會，他認為絕對有機會贏，只要走入投票所，思考要選擇遭遇2018年的大失敗還是要選擇勝利，他當選台灣會比較有希望。（編輯：謝佳珍）1080104
沙拉代替正餐？晚餐不吃澱粉？4大減肥陷阱要當心！
【華人健康網圖文提供／VOGUE】減肥卻瘦不下來可能是最令人討厭的事了，明明已經吃那麼少、這麼控制自己了，怎麼好像還是一點成效都沒有，還搞的心情烏煙瘴氣。事實上，你可能落入一些飲食上的減重陷阱哦！快來看看自己有沒有這些錯誤觀念吧！
3、晚餐不碰主食？餓整晚不會讓你瘦！
這恐怕是造成最多迷思的。大家都聽說晚飯要吃少，因此晚間進食時便盡量不碰主食，導致常常是挨著餓入睡的。但這飢餓感其實並不是在幫助你消除脂肪，而是消耗你的肌肉！初期你或許會感受體重下降，其實那只是身體脫水消造成的。久而久之，身體代謝會因肌肉流失而降低，令瘦身陷入停滯期。而日復一日的空腹感不但影響睡眠品質，長久以來還會傷及腸胃，得了胃病可就不好了！想要長期維持美好身型，身體機能正常運作還是最重要的。因此還是要記得正常進食，不要太虐待身體哦。
4、完全不碰「高熱量」食物，小心慾望反撲
很多人在减肥期間完全隔絕禁忌食品，進行如修身般的乾淨飲食計畫，即使對特定食物想吃得要命仍拼命忍耐。但其實這會讓壓力會在無形中形成，讓你萌生想要吃大餐來彌補的衝動。當這樣的食欲發生，往往會一發不可收拾，可能導致前功盡棄外，甚至還會讓你討厭自己。因此最好的建議還是多傾聽身體傳達的訊息，適時調配飲食；為自己設立目標，比方說規律運動兩個禮拜便能吃一次冰淇淋、一個月讓自己吃一兩次想吃的甜點等等。
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