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下面附上一則新聞讓大家了解時事
嚇！愛吃海鮮和竹筍 她劇烈腰痛嘔吐才知吃出問題
▲台灣常見的尿路結石多因飲食習慣惹禍。（照/台北慈濟醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
貪吃惹禍？48歲有糖尿病史的趙小姐，平常愛吃海鮮和竹筍，日前突然腰後傳來一陣劇痛，緊接著強烈嘔吐，掛急診電腦斷層掃描才發現，原來有顆大結石卡在左側輸尿管上端靠近腎臟的位置，堵住尿液流不下來。醫師提醒，尿路結石與飲食習慣密切相關，富含高蛋白或高嘌呤食物要適量，以免代謝成尿酸。
就醫當下，趙小姐的腎臟和輸尿管呈現水腫，最後醫師運用軟式輸尿管鏡，由尿道進入腎臟和輸尿管，以雷射將1.2乘以0.5公分的結石磨碎，才解決痛楚。
台北慈濟醫院泌尿科醫師許竣凱指出，在台灣，常見的尿路結石種類包括草酸鈣、磷酸鈣和尿酸，禍因多半都是飲食習慣太鹹、攝取過多動物性蛋白質、喝水量不足、長期臥床或遺傳。
一旦尿路結石，臨床常見症狀包括：腰痛、血尿、腹脹、嘔吐。根據統計數字顯示，患者男性多於女性，但女性較容易出現發燒、敗血性休克、腎功能退化等併發症。
許竣凱強調，要預防尿路結石，飲食習慣要少鹽低鈉，每日飲水量最好達2千cc，讓尿液稀釋；而肉類、海鮮、竹筍、香菇、木耳，富含高蛋白或高嘌呤，應避免攝取過量，以免代謝成尿酸，過量的維他命C可能代謝成草酸，也不宜補充過多。
根據結石的位置、質地軟硬、大小，處理方式各不同。許竣凱說，0.5公分以下的結石，有機會在2星期內經由尿液排出來，值得注意的是，結石大小與疼痛並無直接關係，有些結石很小，但卡在輸尿管，引發劇烈絞痛而到急診，且臨床上發現因結石造成腎功能損傷者，反而常因為疼痛不明顯，延誤治療，結石越長越大，直到完全阻塞，造成無法挽回的腎功能損傷。
醫師提醒，尿路結石的復發率高，曾經接受手術的患者或是合併糖尿病的患者，每半年需回診追蹤，及早發現、及早治療。
照片來源：台北慈濟醫院提供
【匯流筆陣】
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營養師指導超商正確挑食SOP
現今父母工作忙碌，大多數學童需在外解決三餐，市面上充滿了各式各樣過度加工的精緻食品或半成品，造成營養不均衡、高糖高油食物、膳食纖維與飲水量攝取不足等，兒童健康營養課題亟需重視，因此教導學童如何挑選健康飲食刻不容緩。
學童挑選午晚餐，建議每餐約六百至八百卡，忌高油高鹽，例如內含油炸、咖哩、加工煙燻或泡麵等；點心須注意總熱量不超過二百大卡，飲料除了乳品外，也可選擇無糖飲料或百分百果汁，而調味乳、調和果汁、養樂多或優酪乳皆因添加糖分、香料或色素而徒增學童的健康危機，建議不要選購。
屏東基督教醫院營養師陳佳琳表示，便利商店的熱食以叉燒包的熱量最高，可挑選小顆饅頭；熱狗大亨堡熱量高達四百五十卡；關東煮食材多為加工品，含鈉量高，應少吃且不喝湯，可選食蔬菜類的香菇、蘿蔔或筊白筍。
麵包及蛋糕中隱藏了許多看不見的油脂且為高鈉食品，可選擇內含健康食材像是堅果類、雜糧類較多的，避免選擇奶油及酥皮含量高的。零食多油脂和糖分，吃太多易造成健康危害，避免選顏色鮮豔的，人工色素容易造成學童過動及智商降低，建議挑選原味海苔、原味果乾、原味堅果或零卡果凍。
陳佳琳也提醒，父母應指導孩子如何看清營養標示，給予正確的飲食觀念，否則孩子一放學就吃了一堆高熱量的東西，結果晚餐反而吃不下，到了睡前又喊著肚子餓，甚至有了吃宵夜的惡習，因此必須為兒童建立正確的飲食與活動習慣。
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