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下面附上一則新聞讓大家了解時事
農委會解密 非洲豬瘟在中國快速傳播有3主因
蔡英文總統今天(4日)前往金門聽取地方防疫作為簡報。農委會官員在會中表示，中國非洲豬瘟之所以能快速傳播，主要與屠體加工品、活豬運送以及廚餘有關，且中國非洲豬瘟高峰期至少還會延續半年以上。與會的金門縣長楊鎮浯則表示，他們會以最高規格做好防疫，一定不會讓金門成為防疫缺口。#請聽記蕭照平採訪報導#
海漂到金門且染有非洲豬瘟的豬屍讓中央與地方政府絲毫不敢大意，為了避免金門成為防疫破口，蔡英文總統4日視導金門並聽取相關單位報告。
農委會防檢局金門檢疫站表示，他們除了會強化宣導、查核與消毒作為外，針對船舶廚餘以及中國大陸船員也都有相關處置措施。農委會副主委黃金城也表示，金門縣政府在去年10月就曾舉行非洲豬瘟的防疫演習，是全國第一個實施非洲豬瘟防疫演習的縣市。
黃金城進一步表示，過去非洲豬瘟在歐洲1年大約傳播100公里，在中國卻是4個月就從東北一路淪陷到西南，是非常少見的案例，分析中國非洲豬瘟的傳播途徑就是屠體加工品、活豬運送以及廚餘。他並估計非洲豬瘟在中國的高峰期還要6個月以上。
為了避免金門成為防疫缺口，入境旅客不管行李大小，每一件都要經過X光查驗機，而且還要通過檢疫犬的把關。金門縣長楊鎮浯表示，除了會事前採取最高規格的預防性措施外，一旦有疫情出現，對於後續的處置作為也已做好詳細規劃。他說：『(原音)萬一有疫情發生的時候，如果管制、銷毀、周邊消毒，包含請金防部化學兵消毒，甚至包含災害預備金，也包含廚餘管制等，這些都有詳細分工。』
與會的蔡英文總統表示，中央與地方已經啟動相關防疫作為、展現防疫決心。她也呼籲中國除了要做好防疫管控，避免海漂豬屍案例一再發生外，也應根據相關協議與我方建立通報平台。總統說：『(原音)整個中國對於這次非洲豬瘟疫情能透明化，讓受到影響的周邊國家跟地區能掌握疫情。兩岸也應該依照相關協議，建立疫情通報平台、分享資訊。』
由於春節即將到來，兩岸交流會更加密切，非洲豬瘟的風險也相應提高，因此，蔡總統特別提醒國人要告訴在中國的親友們，千萬不要帶豬肉製品回台。
原始連結
水果便宜好機會 火龍果多吃能抗老
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】今年木瓜1公斤只要14.5元、火龍果1公斤25元，營養師教導健康吃。「紅肉的火龍果有花青素，能養顏美容，木瓜則能顧眼睛，」營養師曾謙瑜受訪時說。但敦仁診所營養師李姿儀如此說，一般人一天須兩份至四份水果，約八分滿飯碗。衛福部桃園醫院營養師黃蘭茜則提醒，香蕉一份僅半根，過量會導致血糖升的過高。
「紅肉火龍果富有花青素與含鐵，鼓勵女性多吃，能抗氧化、養顏美容，」曾謙瑜說，白色火龍果富含纖維，減重者可在飯後吃。李姿儀則說，紅色的火龍果花青素中的甜菜紅素多，還能降膽固醇，保護心血管；白色富有膳食纖維，便祕時可以多吃，但它屬性偏寒，若有拉肚子情形，不適合吃太多。
「木瓜富含維生素A，顧眼睛，尤其是喜歡長時間用手機的人能多吃，」曾謙瑜說，一份水果的量通常指含有15克的碳水化合物，而木瓜甜度不高，一份可以裝到一碗的量，還能去濕、止瀉。黃蘭茜說，木瓜含有木瓜酵素，能夠幫助消化。
曾謙瑜說，荔枝吃多了會上火，一份大概是9顆，荔枝色胺酸很高，能安定神經。「西瓜可以消水腫，瓜胺酸含量高，幫助降血壓，」曾謙瑜說，西瓜能利尿、消水腫，男性適合多吃，對攝護腺有幫助。
愛文芒果有顧眼效果，富有葉黃素，且維生素C含量高，一份大約是一顆。黃蘭茜則說，芒果維生素A含量比木瓜高，對於視力方面也有幫助。不過李姿儀也提醒，吃太多可能會造成色素沉澱。
李姿儀說，「鳳梨有鳳梨酵素，建議脹氣、有消化不良的人能食用，」其中酵素含量最多的在中間心跟皮，可以用溫水泡鳳梨水喝。
「香蕉一根大概200公克左右，一份可食用半根，」黃蘭茜提醒，年紀大的人咬不動硬的水果，也可以選擇食用香蕉，但糖尿病人要特別留意攝取份量。曾謙瑜說，香蕉鉀離子較高，大量運動完後食用，可以很快恢復體力，也有色胺酸，可抗憂鬱。
李姿儀補充說，香蕉能幫助血壓控制，有豐富纖維，可讓便祕時潤腸通便。吃香蕉能維持體內鈉鉀平衡、酸鹼平衡，以及神經肌肉保持正常收縮、協調。她說，「不要吃過熟的香蕉，因為糖分會過高。」吃香蕉能維持體內鈉鉀平衡、酸鹼平衡，以及神經肌肉保持正常收縮、協調。
「一份水果約是八分滿的碗，不要集中在一餐吃，」曾謙瑜提醒，這樣會使血糖快速升高，對於一些糖尿病患者會造成負擔。想要減重者不能只吃水果減肥，這會使攝取的熱量、蛋白質不足夠，水果吃過量會造成肥胖，因為果糖都會堆積在肝臟。她提醒，有腎病變、體質偏寒、腸胃蠕動問題的人，盡量不要吃高鉀類水果。
她也說，不能只吃水果當正餐，水果最好飯後吃。若夏天想吃冰，也可以拿水果做冰，例如一份西瓜是320克，就能做出6、7根冰棒，減重的人也可吃。
「糖尿病友水果平均一天兩份，分成兩餐吃，」黃蘭茜說，這樣可減緩血糖上升速度。李姿儀說，肥胖族群一天建議攝取一到兩份，不要超過兩份，正常人一天兩份至四份，每次攝取一份就好。
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