【新款精品推薦】【Weet-Bix】澳洲全榖片-麥香高鈣(375g-盒)推薦
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- 品號：5374857
- 高鐵、高纖、低脂、低卡
- 富含1440c.c牛奶鈣質
- 36年來澳洲人民第一名早餐首選
商品訊息描述
【】澳洲全穀片麥香高鈣盒全系列無人工色素、無人工香料，高纖、低脂、高鈣富含維生素
商品訊息特點
| 包裝種類 |
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| 分種類 |
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| 葷/素 |
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| 區域/主題 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
牛界「姚明」！194cm巨牛重1400公斤 屠宰場拒收免死
巨大的體型竟意外成為「護身符」！澳洲西部有一處農村裡養了成千上萬隻牛，但放眼望去，竟有一頭7歲大、高194公分的牧牛的巨大牛隻，站在牛群中宛如「鶴立雞群」，因為牠的體型過大，沒有屠宰場願意處理，因此獲得「免死金牌」，意外成為「牛隻界」的網紅。
據《每日郵報》報導，這頭7歲大的牛名為「尼科斯」（Knickers，意為女用內褲panties），是一頭黑白花紋相間的閹割牧牛，從小就高出同齡的夥伴、身形特別巨大，尼科斯在12個月大時被賣進牧場內，跟牠同期的牛隻都一批批送去屠宰做成肉品，只剩下牠獨活。
▼（圖／翻攝自ABC News）
（封面圖／翻攝自Channel 7）
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超速效消水腫：每天只做2件事，日名醫7天瘦3公斤
【早安健康／小林弘幸（日本順天堂大學醫學部教授）】工作忙碌之際，沒有時間吃中餐，或是很晚才吃晚餐，飲食生活容易變得不規律，明知睡前吃東西會發胖，仍然無法餓肚子而吃下大量宵夜。但是，吃飽後立刻睡覺會使血糖值無法充分下降，很容易囤積脂肪。
此外，吃飽後就睡覺，自律神經也很容易失衡。我們的身體當中，攝取食物時興奮模式的交感神經會變得活潑，吃飽後則是放鬆模式的副交感神經逐漸處於優勢，負責消化吸收的腸胃積極發生作用。腸道在用餐後充分吸收食物需要三小時，因此，儘可能設法維持吃飯到睡覺前要有三個鐘頭的時間。
◎八點前吃晚餐、每天勤喝水，遠離水腫、肥胖
最近我徹底實施在晚上八點前吃晚飯的習慣。同時，在辦公桌及公事包裡準備礦泉水，光是勤勞喝水就讓我在一星期內減重三公斤。工作忙碌時，或許要在八點以前用餐有些困難，不過請大家盡量養成在睡前三個鐘頭前吃晚餐的習慣。
有人因為工作的緣故，吃飯的時間會很晚，這種情況下，不妨注意調整一天的攝取量＝總卡路里。例如因為工作回家較晚時，中午確實吃飽，晚上不要吃太多，或是晚上和同事、朋友一起用餐時不要攝取過多食物，注意整體卡路里的平衡，如此一來，不會過度逞強，也能在享受用餐的樂趣中成功瘦身。
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本文摘自《日本名醫小林弘幸教你消除虛胖水腫，7天瘦3公斤》／小林弘幸（日本順天堂大學醫學部教授）／采實文化
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